runningcobbler.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
Welkom bij Running Cobbler

Veluwezoomtrail 2011
Ik ben John, 47 jaar, getrouwd met Anja en vader van drie dochters: Shirley (17), Lesley (15) en Kimberley (14).
Ik ben schoenmaker en loop hard.
Ah, vandaar de naam van deze blog: Running Cobbler
 
Hier vertel ik over mijn belevenissen, voornamelijk over hardlopen, waar ik in januari 2007 mee begonnen ben.
 
Mijn netto P.R.'s:
#     5 km. - 0.20.56u. - 02-09-2012
   (Maas en Waalse Dijkenloop)
#    8 km.(C.) - 0.40.03u. - 31-12-2010
#  8,6 km.(C.) - 0.45.37u. - 31-12-2009
          (Sylvestercross Soest)
#   10 km. - 0.41.56u. - 15-04-2014
     (Zomeravondcup 1)
#   15 km. - 1.05.21u. - 17-11-2013
       (Zevenheuvelenloop)
#   10 EM. - 1.11.06u. - 4-01-2014
         (Florijn winterloop)
# 21,1 km. - 1.36.12u. - 10-03-2013
            (City-Pier-City)
#  30 km. - 2.35.32u. - 13-04-2011
           (Groetuitschoorl)
# 42.2 km. - 3.29.37u. - 03-11-2013
          (New York CityMarathon)
# 52 km. - 5.50.44.u. - 24-06-2012
            (Veluwezoomtrail)
 
IJskoud hardlopen
Vorig jaar kreeg ik op het laatste moment nog een uitnodiging van Jorit Drieënhuis om als Centraal Beheer relatie mee te doen aan de Midwintermarathon. Helaas stond de 30 kilometer van Groet uit Schoorl al op het programma.
Dit jaar kreeg ik dus tijdig de uitnodiging om als relatie deel te nemen.
     
 
 
Omdat ik ook familie en relaties mee mocht nemen kon Kees ook mooi meelopen. En dan kon ik weer meerijden.
Goed geregeld door Centraal Beheer: een aparte ruimte met versnaperingen. Gewoon lekker relaxed voorbereiden. Kees nam dit wel heel letterlijk.
 
Het beloofde een koude loop te worden met temperaturen van rond de -9 graden. Geen twijfel over de broek dus, maar nog wel even over de bovenkleding: Geen jasje, wel een jasje.
Mijn startnummerband vergeten dus mijn startnummer aan mijn shirt en het jasje er overheen.
Die kan dan altijd nog uit en om mijn middel.
 
Vandaag echt een eigen plan getrokken en na de start verdween Kees al snel uit het gezicht.
Ik wilde proberen de kilometers te maken in tempo's van rond de 5 minuut 10. De eerste kilometers zat ik daar natuurlijk net onder.
Op de beschutte stukken was het wel lekker lopen en was het jasje al snel te warm. Om mijn middel gedaan en een kilometer later ook mijn handschoenen uit.
 
Maar daar kreeg ik spijt van: op de lange klim rond de 14 kilometer kreeg ik het wer zo koud: wind tegen en geen zonnetje in je gezicht. Handschoenen dus maar weer aan, maar koud bleef het.
Door het lange vals plat lukte het niet om mijn tempo vast te houden.
Er zouden wat supporters langs de route staan, maar helaas heeft alleen Marco mij gespot. Hij liep nog een stukje mee en sprak bemoedigende woorden. Goed zo, Marco! Bedankt.
 
Ik was blij dat het er na 27,5 kilometer op zat en dat ik rechtdoor mocht. Rechtsaf voor de hele marathon zou nu echt een beproeving geweest zijn.
 
Ik kwam op een eindtijd van 2 uur 23.37 dus een gemiddelde van bijna 11,5 km/u.
Op zich wel tevreden met mijn eindtijd, een goede voorbereiding op, het vlakke, Rotterdam.
Maar eerst nog de City-Pier-City.

Reacties

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl